妊娠中、１日１杯のミロにハマる

子どもの時によく飲んでいた、ネスレのミロにハマっています(*'ω'*)


ミロって、ほら、あの牛乳に溶かして飲むココアのような飲み物です。
昔は茶色の瓶に入っていたイメージですが、今は袋に入っているんですね。

その方が湿気で固まらなさそうで使い勝手がよさそう。
よく固まっててスプーンでガリガリやっていた思い出があります・・・。


そんな思い出のミロですが、カルシウムと鉄がよく取れるというのでとても気に入って飲んでいます(*´▽｀*)




パッケージに書かれている栄養成分表がこちら。


１日に占める割合から見ても鉄が一番豊富！貧血気味の私にはちょうどいい飲み物だなと思います。


ちなみにミロにはココアと同じように微量のカフェインが入っているそうです。


そのカフェイン量は「ソリュブルコーヒーの１０分の１未満のわずかな量」だそう。１日１杯程度であれば妊産婦の方でもご心配なくお召し上がりいただけますとネスレのホームページに書いてありました。

下記の公式ホームページも参考にしてみて下さいね。


参照：　麦芽飲料「ネスレ　ミロ」ＨＯＭＥ


私もカフェインのことは気になっていたので量を制限しており、ミロは１日１杯のお楽しみとして楽しんでいます(*´▽｀*)


しばらく飲み続けると思います。
今日もミロが美味しいな～。

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